Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Wirbelsäulengymnastik Gruppe 1

Frühjahr A
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

10 Abende, 10.01.2018 - 14.03.2018
Mittwoch, wöchentlich, 17:45 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi10.01.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi17.01.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi24.01.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi31.01.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi07.02.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi14.02.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi21.02.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi28.02.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi07.03.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi14.03.2018
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Nadine Hehner
LO302.003
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula

6
Gebühr 10 Treffen ab 8 TN: 37,00 €
Gebühr 10 Treffen 6 - 7 TN: 46,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Nadine Hehner
Übungsleiterin B Prävention "Haltung und Bewegung"

Mi 10.01.18 18:45 Uhr
St. Goarshausen
Mi 11.04.18 18:45 Uhr
St. Goarshausen
Mi 11.04.18 17:45 Uhr
St. Goarshausen