Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Pilates für Frauen


Pilates gewinnt immer mehr an Bedeutung. Fehlhaltungen und langes Sitzen sowie Stressfaktoren führen zu Anspannungen und Muskeldysbalancen. Das Training der "stabilen Mitte" bewirkt eine sanfte Umformung und eine Verbesserung der Haltung, somit als Folge eine deutliche Reduktion von Rücken- und Nackenschmerzen. Gleichzeitig wird natürlich auch jede andere Muskelgruppe mit trainiert, aber auch Ruhe, Konzentration und eine Optimierung des Körpergefühls sind Bestandteile von Pilates.

10 Abende, 16.01.2018 - 20.03.2018
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di16.01.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Di23.01.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Di30.01.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Di06.02.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Di13.02.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Di20.02.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Di27.02.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Di06.03.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Di13.03.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Di20.03.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Hella Deckert
BL302.009

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Gebühr ab 8 Teilnehmer: 42,00 €
Gebühr 6-7 Teilnehmer: 52,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Di 29.08.17 18:30 Uhr
Buch