Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Progressive Muskelentspannung


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für - alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen

6 Abende, 21.02.2018 - 11.04.2018
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Mi21.02.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Mi28.02.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Mi07.03.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Mi14.03.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Mi21.03.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Mi11.04.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Regina Geberzahn-Schütz
DZ301.011

6
Gebühr: 28,00 €
Gebühr 6 - 7 TN: 35,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)