Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Tai Chi für Fortgeschrittene

Vertiefung Formteil 1
Bewusste Bewegung und Entspannung
Tai Chi ist ein uraltes fernöstliches Bewegungssystem und dient vorwiegend der Verbesserung und Pflege der Gesundheit. In langsamen, fließenden Bewegungen werden Figuren zu einer Form aneinandergereiht. Deshalb wird es auch als Entspannung in Bewegung bezeichnet, die innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit aufbaut und hilft, den sogenannten „Stress“ besser zu bewältigen. Regelmäßiges Praktizieren hat das Ziel, die Lebensenergie, das sogenannte Qi, im Fluss zu halten und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erfahrungsgemäß können so Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck gelindert oder sogar beseitigt werden. Die Atmung verbessert sich und das Immunsystem wird stabilisiert. Außerdem stärkt Tai Chi die Gelenke, wirkt ausgleichend auf die Körperhaltung, stabilisiert das Gleichgewicht, fördert und verbessert die Konzentrations- und Denkfähigkeit. Zum Vertiefen des Erlernten wird das Verständnis für die Armspirale in den Bewegungen aufgebaut.
Voraussetzung sind Grundkenntnisse von Formteil 1 der langen Yang-Stil-Form.
10 Abende, 05.03.2018 - 04.06.2018
Montag, 19:00 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo05.03.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Mo12.03.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Mo19.03.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Mo09.04.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Mo16.04.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Mo23.04.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Mo07.05.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Mo14.05.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Mo28.05.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Mo04.06.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG
Claudia Pfeiffer
NA301.030
Realschule plus (Nassau), Auf der Au , 56377 Nassau, Raum 119, EG

6
Gebühr 10 Treffen ab 8 TN: 58,00 €
Gebühr 10 Treffen bei 6 - 7 TN: 73,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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