Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Wirbelsäulengymnastik Gruppe 2A

Frühjahr A
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

10 Abende, 09.01.2019 - 20.03.2019
Mittwoch, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi09.01.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi16.01.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi23.01.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi30.01.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi06.02.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi13.02.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi20.02.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi06.03.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi13.03.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi20.03.2019
18:45 - 19:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Nadine Hehner
LO302.004
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula

6
Gebühr 10 Treffen ab 8 TN: 37,00 €
Gebühr 10 Treffen 6 - 7 TN: 46,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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