Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Tai Chi für Fortgeschrittene - Vertiefung Formteil 1

(Kursbeginn verschoben, Kursdauer gekürzt)
Bewusste Bewegung und Entspannung
Tai Chi ist ein uraltes fernöstliches Bewegungssystem und dient vorwiegend der Verbesserung und Pflege der Gesundheit. In langsamen, fließenden Bewegungen werden Figuren zu einer Form aneinandergereiht. Deshalb wird es auch als Entspannung in Bewegung bezeichnet, die innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit aufbaut und hilft, den sogenannten „Stress“ besser zu bewältigen. Regelmäßiges Praktizieren hat das Ziel, die Lebensenergie, das sogenannte Qi, im Fluss zu halten und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erfahrungsgemäß können so Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck gelindert oder sogar beseitigt werden. Die Atmung verbessert sich und das Immunsystem wird stabilisiert. Außerdem stärkt Tai Chi die Gelenke, wirkt ausgleichend auf die Körperhaltung, stabilisiert das Gleichgewicht, fördert und verbessert die Konzentrations- und Denkfähigkeit. Zum Vertiefen des Erlernten wird das Verständnis für die Armspirale in den Bewegungen aufgebaut.
Voraussetzung sind Grundkenntnisse von Formteil 1 der langen Yang-Stil-Form.
7 Abende, 15.10.2018 - 26.11.2018
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:15 Uhr
7 Termin(e)
ZeitOrt
Mo15.10.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R119
Mo22.10.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R119
Mo29.10.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R119
Mo05.11.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R119
Mo12.11.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R119
Mo19.11.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R119
Mo26.11.2018
19:00 - 20:15 Uhr
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R119
Claudia Pfeiffer
NA301.036
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R119

6
Gebühr ab 8 TN: 46,90 €
Gebühr bei 6 - 7 TN: 62,30 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Claudia Pfeiffer

zur Stärkung der Abwehrkräfte
Mo 15.10.18 17:30 Uhr
Nassau
(Kursbeginn verschoben, Kursdauer gekürzt)
Fr 19.10.18 16:15 Uhr
Bad Ems
Do 08.11.18 19:00 Uhr
Nastätten