Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Faszientraining im Alltag für Sie und Ihn (ohne BlackRoll)


Neue Denkmodelle aus Physiotherapie und Sportmedizin gaben den Anstoß, ein fließendes, harmonisches Bewegungskonzept für den gesamten Körper zu entwickeln, um die faszialen Strukturen (allgemein bekannt als Bindegewebe) tiefgreifend zu verbessern. Ein Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung, Kraft, Elastizität und Flexibilität ist entstanden.
Wir setzen hiermit die richtigen Trainingsreize und erreichen damit schon kurzfristig eine
- höhere Beschwerdefreiheit
- bessere Aufrichtung der Körperhaltung
- Anregung des Stoffwechsels
- höhere Beweglichkeit
- mehr Geschmeidigkeit
- mehr Belastbarkeit und Stabilität sowie eine
- optimale Versorgung der passiven Gelenkstrukturen.         
Ich stelle Ihnen vier unterschiedliche fasziale Trainingsvarianten vor, welche Sie problemlos jederzeit in Ihren Tagesablauf einbauen können und damit für sich selbst ein insgesamt verbessertes allgemeines Wohlbefinden erzeugen.
Bitte mitbringen: leichte Trainingskleidung, Handtuch und Getränk.
1 Tag, 10.11.2018
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa10.11.2018
10:00 - 17:00 Uhr
Mühlbachschule Miehlen, Werkraum, Schulstraße 10, 56357 Miehlen, Gymnastikraum
Liane Bellmann
BL301.041
Mühlbachschule Miehlen, Werkraum, Schulstraße 10, 56357 Miehlen, Gymnastikraum

6
Gebühr ab 8 TN: 28,00 €
Gebühr 6 - 7 TN: 34,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Sa, So 03.11.18 10:00 Uhr
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Sa, So 19.01.19 09:00 Uhr
Nassau