Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Wirbelsäulengymnastik Gruppe 1C

Herbst
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

10 Abende, 04.09.2019 - 20.11.2019
Mittwoch, 17:45 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi04.09.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi11.09.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi18.09.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi25.09.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi16.10.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi23.10.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi30.10.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi06.11.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi13.11.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Mi20.11.2019
17:45 - 18:45 Uhr
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula
Nadine Hehner
LO302.019
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula

6
Gebühr 10 Treffen ab 8 TN: 37,00 €
Gebühr 10 Treffen 6 - 7 TN: 46,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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