Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Autogenes Training


Was gäben Sie dafür, sich innerhalb von zwei, drei Minuten tiefgehend und nachhaltig zu entspannen und den Kopf wieder frisch zu bekommen?
Geben Sie ein wenig Ihrer Zeit und Ihrer Motivation, um ein wissenschaftlich fundiertes Entspannungsverfahren zu erlernen und diesem Zielzustand näher zu kommen! Das Autogene Training kann bei diversen Schwierigkeiten Erleichterung verschaffen, wie z.B. Stresszuständen und Anspannung, Kopfschmerzen, Erschöpfung, leichten Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen.
Der Autogene Zustand, den wir durch Selbstsuggestionen erlernen möchten, ist ein Zustand, in welchem ruhige Selbstwahrnehmung und Entspannung vorherrschend sind. Dieser wird durch regelmäßige Wiederholung (mindestens 2x täglich 3 Minuten lang üben während der Kurswochen) "konditioniert", also eingeprägt, sodass die Entspannung immer schneller, intensiver und leichter in Körper und Geist kommen kann. Die Gruppe bietet einen wertvollen Austausch über die persönlichen Fortschritte.
Die Dozentin ist Psychologin und ausgebildete Trainerin für Autogenes Training.
Bitte bequem kleiden.

8 Abende, 04.09.2018 - 06.11.2018
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Di04.09.2018
19:00 - 20:00 Uhr
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum 104, EG
Di11.09.2018
19:00 - 20:00 Uhr
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum 104, EG
Di18.09.2018
19:00 - 20:00 Uhr
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum 104, EG
Di25.09.2018
19:00 - 20:00 Uhr
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum 104, EG
Di16.10.2018
19:00 - 20:00 Uhr
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum 104, EG
Di23.10.2018
19:00 - 20:00 Uhr
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum 104, EG
Di30.10.2018
19:00 - 20:00 Uhr
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum 104, EG
Di06.11.2018
19:00 - 20:00 Uhr
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum 104, EG
Natalie Agular
BE301.002
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum 104, EG

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Gebühr ab 8 TN: 36,00 €
Gebühr 6 - 7 TN: 48,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Natalie Agular

Di 04.09.18 17:00 Uhr
Bad Ems