Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Meditation für den Alltag

Ein Weg zu innerer Ruhe
Im hektischen Alltag einfach mal abschalten, den Weg zu innerer Ruhe finden, das Gedankenkarussell anhalten und achtsam mit sich selbst sein. Mit Meditation Stress und den Fluss von Gedanken reduzieren.
Sie lernen verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen in Stille und Bewegung kennen, die den Einstieg und das Praktizieren im Alltag erleichtern um einen Weg zu innerer Ruhe und Balance zu finden.
Abgerundet wird der Workshop mit entsprechendem Hintergrundwissen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bequem Kleiden. Dicke Socken Decke, Kissen, Iso-Matte und leichte Verpflegung für die Pause mitbringen.
1 Vormittag, 09.11.2019
Samstag, 10:00 - 13:45 Uhr
1 Termin(e)
Kirsten Plachta
NA301.012
Leifheit Campus, Auf der Au, 56377 Nassau, Raum: R301

6
Gebühr: 20,00 €

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