Tai Chi für Fortgeschrittene

Vertiefung in Formteil 2
Bewusste Bewegung und Entspannung
Tai Chi ist ein uraltes fernöstliches Bewegungssystem und dient vorwiegend der Verbesserung und Pflege der Gesundheit. In langsamen, fließenden Bewegungen werden Figuren zu einer Form aneinandergereiht. Deshalb wird es auch als Entspannung in Bewegung bezeichnet, die innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit aufbaut und hilft, den sogenannten „Stress“ besser zu bewältigen. Regelmäßiges Praktizieren hat das Ziel, die Lebensenergie, das sogenannte Qi, im Fluss zu halten und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erfahrungsgemäß können so Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck gelindert oder sogar beseitigt werden. Die Atmung verbessert sich und das Immunsystem wird stabilisiert. Außerdem stärkt Tai Chi die Gelenke, wirkt ausgleichend auf die Körperhaltung, stabilisiert das Gleichgewicht, fördert und verbessert die Konzentrations- und Denkfähigkeit.
Voraussetzung sind gute Kenntnisse des Formteils 1 aus der langen Yang-Stil-Form.
10 Abende, 02.09.2019 - 25.11.2019
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Pfeiffer, Lehrberechtigung zum Tai Chi Lehrerin der Grundstufe
NA301.016
Leifheit Campus, Auf der Au, 56377 Nassau, Raum: R301

6
Gebühr ab 6 TN: 99,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Nastätten

KVHS Rhein-Lahn

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