Pilates Abendkurs - Kurs 4
Das sanfte Training bringt schnelle ErfolgeDas Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, kann individuell variiert werden.
Gut für – alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
10 Abende, 22.01.2020 - 01.04.2020 Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr |
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10 Termin(e) | |
Ana Belén del Cano | |
DZ302.030 | |
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez
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6 | |
Gebühr ab 6 TN:
48,00
€
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Weitere Veranstaltungen von Ana Belén del Cano
KVHS Rhein-Lahn
Geschäftsstelle
Insel Silberau 1
56130 Bad Ems
Fax: | 02603 9726162 |
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