Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Faszientraining für Sie und Ihn im Alltag

(ohne BlackRoll)
Neue Denkmodelle aus Physiotherapie und Sportmedizin gaben den Anstoß, ein fließendes, harmonisches Bewegungskonzept für den gesamten Körper zu entwickeln, um die faszialen Strukturen (allgemein bekannt als Bindegewebe) tiefgreifend zu verbessern. Ein Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung, Kraft, Elastizität und Flexibilität ist entstanden.
Wir setzen hiermit die richtigen Trainingsreize und erreichen damit schon kurzfristig eine
- höhere Beschwerdefreiheit
- bessere Aufrichtung der Körperhaltung
- Anregung des Stoffwechsels
- höhere Beweglichkeit
- mehr Geschmeidigkeit
- mehr Belastbarkeit und Stabilität sowie eine
- optimale Versorgung der passiven Gelenkstrukturen.         
Es werden vier unterschiedliche fasziale Trainingsvarianten vorgestallt, welche Sie problemlos jederzeit in Ihren Tagesablauf einbauen können und damit für sich selbst ein insgesamt verbessertes allgemeines Wohlbefinden erzeugen.
Bitte mitbringen: leichte Trainingskleidung, Handtuch und Getränk.
1 Vormittag, 02.11.2019
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Liane Bellmann
NA301.013
Leifheit Campus, Auf der Au, 56377 Nassau, Raum: R 204

6
Gebühr: 18,00 €

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Miehlen
für Einsteiger und Fortgeschrittene
NA207.014
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