Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Pilates für Frauen


Pilates gewinnt immer mehr an Bedeutung. Fehlhaltungen und langes Sitzen sowie Stressfaktoren führen zu Anspannungen und Muskeldysbalancen. Das Training der "stabilen Mitte" bewirkt eine sanfte Umformung und eine Verbesserung der Haltung, somit als Folge eine deutliche Reduktion von Rücken- und Nackenschmerzen. Gleichzeitig wird natürlich auch jede andere Muskelgruppe mit trainiert, aber auch Ruhe, Konzentration und eine Optimierung des Körpergefühls sind Bestandteile von Pilates.

10 Abende, 21.01.2020 - 24.03.2020
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Hella Deckert
BL302.017

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Gebühr: 63,00 €

Weitere Veranstaltungen von Hella Deckert

Di 13.08.19
18:30 - 20:00 Uhr
Buch