Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Wirbelsäulengymnastik Gruppe 1C

Herbst
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

10 Abende, 02.09.2020 - 18.11.2020
Mittwoch, 17:45 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Nadine Hehner
LO302.027
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula

6
Gebühr: 41,00 €

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