Wirbelsäulengymnastik

Herbst 2C
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

10 Abende, 02.09.2020 - 18.11.2020
Mittwoch, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Nadine Hehner
LO302.028
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula

6
Gebühr ab 6 TN: 41,00 €

Weitere Veranstaltungen von Nadine Hehner

Frühjahr 1A
LO302.001
Mi 08.01.20
17:45 - 18:45 Uhr
St. Goarshausen
Frühjahr 2A
LO302.002
Mi 08.01.20
18:45 - 19:45 Uhr
St. Goarshausen
Frühjahr 1B
LO302.015
Mi 25.03.20
17:45 - 18:45 Uhr
St. Goarshausen
Frühjahr 2B
LO302.016
Mi 25.03.20
18:45 - 19:45 Uhr
St. Goarshausen
Herbst 1C
LO302.027
Mi 02.09.20
17:45 - 18:45 Uhr
St. Goarshausen