Wirbelsäulengymnastik

Herbst 2C
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

10 Abende, 02.09.2020 - 18.11.2020
Mittwoch, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Nadine Hehner
LO302.028
Wilhelm-Hofmann-Gymnasium, Gymnasialstraße 2-5, 56346 St. Goarshausen, Aula

6
Gebühr ab 6 TN: 41,00 €

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Herbst 1C
LO302.027
Mi 02.09.20
17:45 - 18:45 Uhr
St. Goarshausen