Tai Chi für Anfänger


Tai Chi ist ein uraltes fernöstliches Bewegungssystem und dient vorwiegend der Verbesserung und Pflege der Gesundheit.
In langsamen, fließenden Bewegungen werden Figuren zu einer Form aneinandergereiht. Deshalb wird es auch als Entspannung in Bewegung bezeichnet, die innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit aufbaut. Dies wiederum hilft, den sogenannten „Stress“ besser zu bewältigen.
Regelmäßiges Praktizieren hat das Ziel, die Lebensenergie, das sogenannte Qi, im Fluss zu halten und  Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erfahrungsgemäß können so Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck gelindert oder sogar beseitigt werden. Die Atmung verbessert sich und das Immunsystem wird stabilisiert. Außerdem stärkt Tai Chi die Gelenke, wirkt ausgleichend auf die Körperhaltung, stabilisiert das Gleichgewicht, fördert und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
Zur Ausführung werden bequeme Kleidung sowie flache Schuhe mit dünnen Sohlen benötigt.

10 Nachmittage, 06.03.2020 - 05.06.2020
Freitag, 15:00 - 16:00 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Pfeiffer, Tai Chi Lehrerin der Grundstufe
BE301.021
Goethe-Gymnasium, Schulstr. 36, 56130 Bad Ems, Raum: 104

6
Gebühr ab 6 TN:
58,00

Weitere Veranstaltungen von Claudia Pfeiffer

Do 05.03.20
19:00 - 20:15 Uhr
Nastätten
Vertiefung Formteil 3
BE301.022
Fr 06.03.20
16:15 - 17:45 Uhr
Bad Ems
Vertiefung in Formteil 2
NA301.021
Mo 09.03.20
19:00 - 20:30 Uhr
Nassau
Qi Gong im Wandel der Jahreszeiten
NA301.019
Mo 09.03.20
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