Sanftes Yoga im Gehen, im Stehen und auf dem Stuhl

in Kleingruppe 4 - 6 Personen
Es geht auch ohne akrobatische Stellungen, vielmehr um die Verbindung von Bewegung, bewusstem Atem, Meditation - Und das geht bis ins hohe Alter, egal ob wir uns für zu unbeweglich oder zu alt fühlen. Durch sanfte Übungen stärken wir die Vitalität, verbessern die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Jede Altersgruppen kann es praktizieren, auch diejenigen die sich als „weniger sportlich“ empfinden, vielleicht auch schon die ein oder andere Bewegungseinschränkung haben oder noch nie Yoga praktiziert haben. Nichts muss, alles kann.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Getränk

1 Tag, 29.08.2020
Samstag, 10:00 - 13:45 Uhr
1 Termin(e)
Kirsten Plachta
NA301.016
Kunstcafé am Hexenturm, Milchstraße 7, 56377 Nassau, Galerieraum, 1 Treppe

4
Gebühr 4 - 6 TN: 34,00 € nicht rabattierbar

Belegung: 
 (Plätze frei)

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