Pilates für Frauen

Pilates gewinnt immer mehr an Bedeutung. Fehlhaltungen und langes Sitzen sowie Stressfaktoren führen zu Anspannungen und Muskeldysbalancen. Das Training der "stabilen Mitte" bewirkt eine sanfte Umformung und eine Verbesserung der Haltung, somit als Folge eine deutliche Reduktion von Rücken- und Nackenschmerzen. Gleichzeitig wird natürlich auch jede andere Muskelgruppe mit trainiert, aber auch Ruhe, Konzentration und eine Optimierung des Körpergefühls sind Bestandteile von Pilates.

Zeiten

10 Abende, 06.05.2021 - 22.07.2021
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)