Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Neu)

Entspannungsübungen für den Alltag erlernen
Es geht um die Mobilität der Körperfunktionen, offen sein für neue Wege der Entspannung. Durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung im gesamten Körper erlangen. Das Erlernte in den eigenen Alltag als Selbstanwendung integrieren, ist das Ziel des Kurses. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2-3 Kissen, 1 Decke, warme Socken und bequem Kleiden.
10 Abende, 20.04.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Clarissa Redert
BL301.003
Mühlbachschule Miehlen, Schulstraße 10, 56357 Miehlen, Gymnastikraum

4
Gebühr bei 6-10 TN:
59,00

Gebühr bei 5 TN:
82,00

Gebühr bei 4 TN:
102,00

Belegung: 
 (Plätze frei)