Hatha Yoga am Vormittag 9.00

Herbst 21
Yoga ist ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung. Im Yoga lernen wir unseren Körper in seiner Ganzheit zu betrachten, das heißt Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Durch gezielte Körperarbeit (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation schulen wir die Wahrnehmungsfähigkeit des eigenen Körpers. Die körperlichen Merkmale fordern unsere ganze Aufmerksamkeit und helfen langfristig eine Regulierung der Beschwerden zu erreichen und alltägliche Stresssituationen besser zu bewältigen.
Yoga eignet sich für alle Menschen, die sich einfühlsam und geduldig auf den Weg machen möchten, ihren Körper mit all seinen Befindlichkeiten anzunehmen und besser zu verstehen, um dadurch zu einer Veränderung der Lebensqualität zu gelangen.
Bitte mitbringen: bequem Kleiden, Socken, Matte, ein festes Kissen.

11 Vormittage, 07.09.2021 - 30.11.2021
Dienstag, 09:00 - 10:30 Uhr
11 Termin(e)
Marianne Voss
LO301.010
Dorfgemeinschaftshaus, Untertal 3, 56357 Reichenberg

6
Gebühr ab 6 TN 10 Tr.: 66,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Herbst 21
LO301.013
Di 07.09.21
11:00 – 12:30 Uhr
Reichenberg