Kirsten Plachta

Yoga auf dem Stuhl für Jung und Alt

Onlinekurs Vormittags in Kleingruppe
Diese sanfte Art von Yoga kann jederzeit ohne viel Hilfsmittel und sehr gut von allen Altersgruppen praktiziert werden, auch denjenigen, die "Weniger sportlich" sind und vielleicht auch schon die ein oder andere Bewegungseinschränkung haben. Die Übungen stärken die Vitalität, verbessern die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ebenso verbessert es die Koordination und führt zu einem besseren körperlichen wie geistigen Allgemeinbefinden.
Beim Online-Kurs wird ein stabiler Stuhl benötigt, ebenso bequeme Kleidung, Socken, Decke, Getränk.


5 Vormittage, 02.03.2021 - 30.03.2021
Dienstag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr
5 Termin(e)
Kirsten Plachta
BE301.009
Online (VHS-Cloud)

4
Gebühr Onlinekurs Kleingruppe bis 6 TN: 32,00 € nicht rabattierbar

Belegung: 
 (Plätze frei)

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