Mach mal Pause – Bewegte Entspannung im Homeoffice

Onlinekurs
Arbeiten Sie im Moment auch von zu Hause aus? Dann ist es wichtig, sich zwischendurch eine kleine Auszeit zu gönnen. Mit einfachen sanften Bewegungselementen aus QiGong und Yoga lassen sich verspannte Muskeln wieder lockern und stärken. Verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen werden die mentalen Kräfte gestärkt und der Geist kommt zur Ruhe. Nehmen Sie sich Zeit und schaffen sich neue Kraftquellen für die tägliche Anforderung.
Beim Online-Kurs wird benötigt: ein stabiler Stuhl, bequeme Kleidung, Getränk.

5 Nachmittage, 20.04.2021 - 18.05.2021
Dienstag, wöchentlich, 12:15 - 13:15 Uhr
5 Termin(e)
Kirsten Plachta
BE301.038
Online (VHS-Cloud)

4
Gebühr Onlinekurs: 30,00 € nicht rabattierbar

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