Yoga & Meditation rückenfreundlich

Kurs in Kleingruppe
Sanfte Mobilisation der Gelenke, die Beweglichkeit der Muskulatur und des Fasziengewebes sowie das tiefe und entspannte Durchatmen sind die Ziele eines jeden Kursabends. Die Übungen werden rückenfreundlich und langsam ausgeführt. So findet eine psycho-physische sensorische Balance  statt. Ein meditativer Ausklang rundet unser Programm ab und führt in Gelassenheit und innere Ruhe.
Bitte vorbereiten:  bequem kleiden und ruhigen Platz zu Hause vorbereiten mit Yogamatte, Decke und Meditationskissen oder Stuhl, außerdem PC mit Kamera und Ton Übertragung vorbereiten. 15 Min. vor Kursbeginn steht die Dozentin für technischen Check up zur Verfügung.



10 Abende, 09.09.2021 - 25.11.2021
Donnerstag, 19:40 - 20:40 Uhr
10 Termin(e)
Dorothe Struschka
BE301.048
Ort wird noch benannt

6
Gebühr 6 - 8 TN:
79,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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