Veranstaltung im Freien

Tai Chi für Anfänger

Sommer-Gesundheitskurs Pleinair
Tai Chi ist ein uraltes fernöstliches Bewegungssystem und dient vorwiegend der Verbesserung und Pflege der Gesundheit.
In langsamen, fließenden Bewegungen werden Figuren zu einer Form aneinandergereiht. Deshalb wird es auch als Entspannung in Bewegung bezeichnet, die innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit aufbaut. Dies wiederum hilft, den sogenannten „Stress“ besser zu bewältigen.
Regelmäßiges Praktizieren hat das Ziel, die Lebensenergie, das sogenannte Qi, im Fluss zu halten und  Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erfahrungsgemäß können so Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck gelindert oder sogar beseitigt werden. Die Atmung verbessert sich und das Immunsystem wird stabilisiert. Außerdem stärkt Tai Chi die Gelenke, wirkt ausgleichend auf die Körperhaltung, stabilisiert das Gleichgewicht, fördert und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
Zur Ausführung werden bequeme Kleidung sowie flache Schuhe mit dünnen Sohlen benötigt.

8 Abende, 02.07.2021 - 20.08.2021
8 Termin(e)
Claudia Pfeiffer, Tai Chi Lehrerin der Grundstufe
BE301.051
Kreishaus, Insel Silberau 1, 56130 Bad Ems, Außenbereich am Kreishaus

6
Gebühr ab 6 TN:
48,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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