Meditation für den Alltag

Seminar in Kleingruppe

Ein Weg zu innerer Ruhe

Im hektischen Alltag einfach mal abschalten, den Weg zu innerer Ruhe finden, das Gedankenkarussell anhalten und achtsam mit sich selbst sein. Mit Meditation Stress und den Fluss von Gedanken reduzieren.

Sie lernen verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen in Stille und Bewegung kennen, die den Einstieg und das Praktizieren im Alltag erleichtern um einen Weg zu innerer Ruhe und Balance zu finden.
Abgerundet wird der Workshop mit entsprechendem Hintergrundwissen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: style="mso-bidi-font-weight: normal">dicke Socken Decke, Kissen, Iso-Matte und leichte Verpflegung für die Pause und bequem Kleiden.

Zeiten

1 Tag, 07.05.2022
Samstag, 10:00 - 13:45 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Leitung

Kirsten Plachta

Nummer

BE301.006

Ort

Bad Ems - Nassau, Ort wird noch benannt, alternativ online

minimale Teilnehmerzahl

4