Wirbelsäulengymnastik - Online 2

Onlinekurs in der VHS-Cloud
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

10 Tage, 05.04.2022 - 07.06.2022
Dienstag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Nadine Hehner
LO302.029
Online (VHS-Cloud)

6
Gebühr ab 6 TN: 41,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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