Hatha Yoga am Vormittag 9.00h

Frühjahr 2A
Yoga ist ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung. Im Yoga lernen wir unseren Körper in seiner Ganzheit zu betrachten, das heißt Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Durch gezielte Körperarbeit (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation schulen wir die Wahrnehmungsfähigkeit des eigenen Körpers. Die körperlichen Merkmale fordern unsere ganze Aufmerksamkeit und helfen langfristig eine Regulierung der Beschwerden zu erreichen und alltägliche Stresssituationen besser zu bewältigen.
Yoga eignet sich für alle Menschen, die sich einfühlsam und geduldig auf den Weg machen möchten, ihren Körper mit all seinen Befindlichkeiten anzunehmen und besser zu verstehen, um dadurch zu einer Veränderung der Lebensqualität zu gelangen.
Bitte mitbringen: bequem Kleiden, Socken, Matte, ein festes Kissen.

Zeiten

6 Vormittage, 02.05.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 09:00 - 10:30 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	02.05.2023 09:00 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Untertal 3, 56357 Reichenberg
Di	09.05.2023 09:00 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Untertal 3, 56357 Reichenberg
Di	16.05.2023 09:00 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Untertal 3, 56357 Reichenberg
Di	23.05.2023 09:00 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Untertal 3, 56357 Reichenberg
Di	13.06.2023 09:00 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Untertal 3, 56357 Reichenberg
Di	20.06.2023 09:00 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Untertal 3, 56357 Reichenberg