Wirbelsäulengymnastik - Online 3

Onlinekurs in der VHS-Cloud
-ONLINE-Feierabend-Workout
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

10 Nachmittage, 05.09.2023 - 14.11.2023
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di05.09.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Di12.09.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Di19.09.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Di26.09.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Di10.10.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Di17.10.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Di24.10.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Di31.10.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Di07.11.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Di14.11.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Online (vhs.cloud)
Nadine Hehner
LO302.015

6
Gebühr ab 6 TN:
41,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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Kursbeginn verschoben auf 13.09.23
LO302.013
Mi 13.09.23
18:00 – 19:00 Uhr
Patersberg
Plätze frei

Rücken-Fit C

Kursbeginn verschoben auf 13.09.23
LO302.014
Mi 13.09.23
19:00 – 20:00 Uhr
Patersberg
Plätze frei