Wirbelsäulengymnastik C

Dorfhalle Patersberg
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

Zeiten

10 Abende, 06.09.2023 - 29.11.2023
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mi	06.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	13.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	20.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	27.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	04.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	11.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	08.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	15.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	22.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	29.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg