Wirbelsäulengymnastik C

Kursbeginn verschoben auf 13.09.23
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

Zeiten

10 Abende, 13.09.2023 - 06.12.2023
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mi	13.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	20.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	27.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	04.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	11.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	08.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	15.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	22.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	29.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg
Mi	06.12.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Patersberg, Schulstraße 83, 56348 Patersberg