Intensiv-Yoga C

Kursbeginn verschoben auf 9.10.23
Intensiv-Yoga ist eine dynamische Übungsform des Hatha-Yoga. Es kann von jedem relativ einfach erlernt werden, hat einen präzisen Übungsablauf und die Asanas (Körperhaltungen) werden in Verbindung mit der Atmung fließend ausgeführt. Der manchmal als befremdlich empfundene „spirituelle Teil“ anderer Yogarichtungen wird direkt in dynamische, körperorientierte Übungen umgesetzt. Dies führt im Intensiv-Yoga u.a. zu verbesserter Ausdauer und Koordination, mehr Körperbewusstsein, Stressreduzierung, Abbau von Verspannungen, Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens sowie Ausgeglichenheit und innere Ruhe.
Bitte mitbringen: Yogamatte (rutschfeste Matte), Wolldecke, Handtuch und dicke Socken.

Zeiten

6 Abende, 09.10.2023 - 13.11.2023
Montag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	09.10.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Kirchgasse 9, 56357 Auel
Mo	16.10.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Kirchgasse 9, 56357 Auel
Mo	23.10.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Kirchgasse 9, 56357 Auel
Mo	30.10.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Kirchgasse 9, 56357 Auel
Mo	06.11.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Kirchgasse 9, 56357 Auel
Mo	13.11.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Kirchgasse 9, 56357 Auel