Wirbelsäulengymnastik

HIIT: high intensive intervall trainingBL25.302.002
effektiv - schnell - schweißtreibend
03.09.25 - 08.10.25 (6-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Nastätten
(Plätze frei)
HIIT: high intensive intervall trainingBL25.302.003
Effektiv, Schnell. Schweißtreibend
29.10.25 - 17.12.25 (7-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
Nastätten
(Plätze frei)
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In Balance kommen - mit Bewegung, Achtsamkeit, Entspannung und NaturBL25.302.005
07.11.25 - 19.12.25 (7-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz VfL Nastätten 1861 e.V.
(Plätze frei)
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In Balance kommen - Achtsamkeits-PfadBL25.302.006
Besuch des Kur- und Heilwald Lahnstein
07.10.25 (1-mal) 09:15 - 11:30 Uhr
Lahnstein
(noch 1 Platz frei)
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Wirbelsäulengymnastik CLO25.302.003
im DGH "Us gut Stubb" Patersberg
03.09.25 - 19.11.25 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Patersberg
(noch 3 Plätze frei)

Bewegung/Fitness