Online: Frauen-Yoga für die innere Balance Foto Claudia Kern, von ihr selbst zur Verfügung gestellt.
Für Frauen ist es in jeder Lebensphase wichtig, dass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen. Ob in der Lebensmitte, bei stress- oder zyklusbedingten Beschwerden oder Kinderwunsch sorgen Yogaübungen, Visualisierungen, Meditationen und Atemtechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und steigern das Energielevel. Yoga gibt Kraft, Beweglichkeit sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Genieße dein Leben in Balance - bleibe fit in jedem Lebensabschnitt.
Der Zoom-Link wird vor dem Kurs per Mail versendet.
Was brauche ich für meine Yogastunde? Yogamatten, Decken, Kissen oder Meditationskissen, Tee oder Wasser.
Eine bequeme Hose und T-Shirt, sowie Socken und eine Sweatjacke zum Überziehen für die Schlussentspannung wird empfohlen.
Claudia Kern praktiziert seit 20 Jahren und führt seit Januar 2010 das Yoga-Studio in Buch. Sie ist Yogalehrerin nach den Richtlinien der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA) 500 h, Yoga Personal Trainerin, Kinderyogalehrerin und Yogalehrerin in der Krebstherapie.
