Yoga hilft bei der Bewältigung der lebensbedrohenden Krankheit. Krebs verändert nicht nur auf körperlicher Ebene, die Belastung auf psychischer und seelischer Ebene ist ähnlich herausfordernd. Yogasequenzen verbessern die körperliche und emotionale Situation und lindern viele Nebenwirkungen wie z.B. das Fatique-Syndrom und Lymphödeme. Yoga in der Krebstherapie stärkt das Immunsystem, schenkt Zuversicht, Vertrauen und Mut und verhilft Patient*innen zu mehr Lebensqualität und Kraft und begünstigt damit die Heilung.
Der Zoom-Link wird vor dem Kurs per Mail versendet.
Was brauche ich für meine Yogastunde? Yogamatten, Decken, Kissen oder Meditationskissen, Tee oder Wasser.
Eine bequeme Hose und T-Shirt, sowie Socken und eine Sweatjacke zum Überziehen für die Schlussentspannung wird empfohlen.
Claudia Kern praktiziert seit 20 Jahren und führt seit Januar 2010 das Yoga-Studio in Buch. Sie ist Yogalehrerin nach den Richtlinien der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA) 500 h, Yoga Personal Trainerin, Kinderyogalehrerin und Yogalehrerin in der Krebstherapie.
