Die Wirbelsäule bedarf unserer besonderen Aufmerksamkeit. Es wird auf die Anatomie (Struktur der Wirbelsäule und der beteiligten großen
Muskelgruppen) eingegangen. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und Verspannungen im Hals/Nackenbereich sowie im Lendenwirbelbereich werden gelöst. Kräftigende sowie therapeutische Übungen werden praktiziert.
Der Workshop findet online statt.
Der Link hierzu kommt 15 Minuten vor Kursbeginn.
Am Vorabend wird ein Infoblatt zum Thema per E-Mailverschickt.
