Heißhungerattacken stoppen
Gehirn mit Essensbildern
Pixabay

Mentaltraining für Frauen und Männer ab 30 Jahren, die durch Arbeits- und Alltagsstress immer wieder zum Essen greifen
Eigentlich willst Du gar nicht zum Essen greifen, weil Du weißt, dass es Dir nicht gut tut. Aber irgendwie will es ein Teil in Dir trotzdem, oder?

Inhalte:

  • Aufklärung über die Gründe für Heißhungerattacken
  • Wie entstehen sie
  • Was sind Auslöser
  • Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Heißhunger
  • Selbstreflexion der Teilnehmer
  • Was trifft auf mich zu
  • Was sind mein Herausforderungen
  • Übungen zu Überwindung von Heißhunger
  • Essgelüste auf eine bestimmte Speise verringern
  • emotionale Überwindung von Auslösern für Heißhungerattacken

In diesem Seminar lernst Du, was hinter Deinen Heißhungerattacken steckt. Du wirst verstehen, was Du zukünftig anders machen kannst, um mehr Kontrolle über Dein Essverhalten zu erlangen und wir machen praktische Übungen, die Dich dabei unterstützen werden.
Sei bereit für eine inspirierende und transformierende Zeit, in der Dein Selbstbewusstsein wachsen wird.

Bitte dabei haben: Notizbuch und Stift.
2 Abende, 04.09.2025, 11.09.2025
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
2 Termin(e)
Do 04.09.2025 19:00 - 20:30 Uhr Online
Do 11.09.2025 19:00 - 20:30 Uhr Online
 
Nadine Hofmann
BE25.301.307

6
Gebühr 8 - max. 12 TN: 15,00 €
Gebühr 6 - 7 TN: 18,00 € (nicht rabattierbar)

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