Alle Personen, die Achtsamkeit kennenlernen und ausprobieren möchten.
Achtsam sein - was bedeutet das überhaupt? Im Vortrag wird dieser Frage auf den Grund gegangen. Es wird erläutert, wieso uns Achtsamkeit im Alltag weiterbringen und unsere mentale Gesundheit fördern kann. Der Vortrag wird ergänzt durch verschiedene Übungen zur Selbsterfahrung.
