Klangreise für innere Ruhe Tauche ein in eine wohltuende Auszeit aus Klang, Ruhe und bewusster Entspannung. Sanfte Klänge von Kristallklangschalen, tibetischen Klangschalen und Klangspielen begleiten dich durch achtsame Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und inneren Ruhe.
Durch gezielte Entspannungsimpulse, Atemübungen und meditative Anleitungen kannst du lernen, Anspannung loszulassen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Momente tiefer Ruhe zu erleben. Der Kurs kann dabei unterstützen, Stress abzubauen und bewusst eine aktive Auszeit vom Alltag zu nehmen. Dabei können sich Gefühle von Wärme, Ruhe und angenehmer Schwere im Körper einstellen.
Die Teilnehmenden erleben Klänge als Mittel zur bewussten Entspannung, fördern ihre Körper- und Selbstwahrnehmung und stärken ihre Fähigkeit, Stress abzubauen sowie innere Ruhe und Achtsamkeit zu entwickeln.
Das Klangbad schafft einen geschützten Raum zum Abschalten, Auftanken und Innehalten – ganz ohne Vorkenntnisse. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig davon, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist. Bitte bringe eine Yogamatte sowie eine Decke mit. Für zusätzlichen Komfort empfehle ich außerdem ein kleines Kissen, z. B. zur Unterstützung unter den Knien oder dem Kopf.
