Wirbelsäulengymnastik A (aktuell nicht im Programm)

Dorfhalle Patersberg
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.

10.01.2024 (1-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
LO302.027

8
Gebühr ab 8 TN - bei weniger Teilnehmenden erhöht sich die Gebühr entsprechend.: 5,00 €