Hatha-Yoga - Präsenzkurs


Bildungsziel: Förderung von Entspannung, Kräftigung, Stabilität, Körper- und Atemwahrnehmung
Beruflicher Zusatznutzen: Ganzheitliche Gesundheitsförderung, Stressbewältigung, Ausgeglichenheit, Förderung von Selbstbewußtsein
Spielerisch, dynamisch und im ruhigen Fluss der Bewegungen spüren wir unseren Körper und die Wahrnehmung und die Kraft des eigenen Atems. Neben einem Gefühl von völliger Entspannung können durch die Yoga-Übungen (ãsana) Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen reduziert oder aufgelöst werden, die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit und die natürliche Haltung der Wirbelsäule gefördert und Ungleichgewichte ausbalanciert werden. Ein bewusstes Atemerleben unterstützt die innere Zentrierung, stabilisiert und schenkt dem Körper neue Kraft und Energie. Durch das Verbinden und Koordination von Atem und Bewegung kann sich ein Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit einstellen. Die Anforderungen des Alltags können so besser bewältigt werden. Die Abläufe sind so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann, unabhängig von der Altersgruppe.
Klaudia Olchowka ist Yogalehrerin BDY/EYU.

(Am 12.6. findet der Kurs nicht statt.)

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken.

11 Tage, 03.04.2024 - 10.07.2024
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Mi 03.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 10.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 17.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 24.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 08.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 15.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 05.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 12.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr
abgesagt
Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 19.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 26.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 03.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Mi 10.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus der Vereine, Rudolf-Dietz-Straße 8 a, 65582 Freiendiez, Seminarraum, 1. Stock
Klaudia Olchowka
, Yogalehrerin BDY/EYU
DZ301.025

6
Gebühr ab 6 TN: 98,00 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
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      noch 3 Plätze frei
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      Plätze frei
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      noch 2 Plätze frei
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)