Für Personen, die lernen möchten, wie sie gut für sich sogen können und sich Pausen im Alltag schaffen möchten Selbstfürsorge ist wichtig und schafft eine Grundlage, unseren Alltag mit seinen Herausforderungen zu meistern – und dennoch wird Selbstfürsorge oft als Egoismus abgestempelt. In diesem interaktiven Vortrag wird die Notwendigkeit vorgestellt und verschiedene Möglichkeiten erarbeitet, für sich selbst gut zu sorgen. Damit die Teilnehmer*innen sich aktiv beteiligen und daraus einen eigenen Nutzen ziehen, wird der Vortrag als Workshop gestaltet und durch praktische Übungen ergänzt. So wird ein eigener „Koffer“ mit Strategien erarbeitet und schriftlich festgehalten. Zum Ende des Vortrags gibt es die Möglichkeit, in den Austausch zu kommen und Fragen zu stellen. Bitte mitbringen: Eigener Stift und etwas zum Notieren (Notizbuch, Collegeblock etc.). Am besten wäre ein Notizbuch, um die Erkenntnisse gesammelt zusammenzutragen
