Nordic Walking macht Spaß und trägt gleichzeitig zu höherer Lebensqualität und Gesundheit bei. Es eignet sich hervorragend für ein moderates Ausdauertraining – sanft zum Herz-Kreislauf-System und schonend für die Gelenke. Durch wechselnde Anspannungs- und Entspannungsphasen, unterstützt durch gezielten Stockeinsatz, werden Nacken- und Schultermuskulatur aktiviert und gestärkt. So wird der gesamte Bewegungsapparat entlastet. Im Kurs wird die Nordic-Walking-Grundtechnik nicht vermittelt, diese wird vorausgesetzt.
Das Angebot findet in Kooperation mit dem VfL-Nastätten statt. Alle VfL-Nastätten Vereinsmitglieder erhalten eine Ermäßigung von 5€ auf den Kurs.
