Hormon-Yoga für die innere Balance
Foto Claudia Kern, von ihr selbst zur Verfügung gestellt.


Für Frauen ist es in jeder Lebensphase wichtig, dass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen. Ob in der Lebensmitte, bei stress- oder zyklusbedingten Beschwerden oder Kinderwunsch sorgen Yogaübungen, Visualisierungen, Meditationen und Atemtechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und steigern das Energielevel. Yoga gibt Kraft, Beweglichkeit sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Ein Körper mit gesunder Spannkraft, einer guten Haltung und Schwung stärkt ein lebensbejahendes Selbstbild und du fühlst dich innerlich jung. Der Körper ist ein Wunderwerk und unsere Gedanken und Gefühle haben Einfluss auf unseren Organismus. Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und erfahre höhere mentale Stärke und Stressresistenz.
In diesem Yogakurs lernst du spezielle Übungsreihen, die dich stark und gelassen durch deinen Lebenszyklus, Hormonschwankungen und die Zeit der Wechseljahre bringt. Regenerative Asanas, Atemtechniken sowie kurze Visualisierungen und Meditationen runden die Kursstunde ab. Die heilende Yogaenergie fließt besser durch den Körper.
Genieße dein Leben in Balance - bleibe fit in jeder Lebensphase. Was muss ich für meine Yogastunde mitbringen? Yogamatten, Decken, Meditationskissen, Tee und Wasser sind im Yogastudio Buch vorhanden. Für die Stunde empfehle ich eine bequeme Hose und T-Shirt, sowie Socken und eine Sweatjacke zum Überziehen für die Schlussentspannung.


10 Vormittage, 03.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 09:30 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 03.09.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Di 10.09.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Di 17.09.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Di 24.09.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Di 01.10.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Di 08.10.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Di 29.10.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Di 05.11.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Di 12.11.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Di 19.11.2024 09:30 - 11:00 Uhr Yogastudio, bei der Dozentin, In der Schlei 20, 56357 Buch
Claudia Kern
BL301.001

8
Gebühr: 110,00 €

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      03.09.24 - 19.11.24 (10-mal) 09:30 - 11:00 Uhr
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