online Hormon-Yoga für die innere Balance
Foto Claudia Kern, von ihr selbst zur Verfügung gestellt.


Für Frauen ist es in jeder Lebensphase wichtig, dass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen. Ob in der Lebensmitte, bei stress- oder zyklusbedingten Beschwerden oder Kinderwunsch sorgen Yogaübungen, Visualisierungen, Meditationen und Atemtechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und steigern das Energielevel. Yoga gibt Kraft, Beweglichkeit sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Ein Körper mit gesunder Spannkraft, einer guten Haltung und Schwung stärkt ein lebensbejahendes Selbstbild und du fühlst dich innerlich jung. Der Körper ist ein Wunderwerk und unsere Gedanken und Gefühle haben Einfluss auf unseren Organismus. Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und erfahre höhere mentale Stärke und Stressresistenz.
In diesem Yogakurs lernst du spezielle Übungsreihen, die dich stark und gelassen durch deinen Lebenszyklus, Hormonschwankungen und die Zeit der Wechseljahre bringt. Regenerative Asanas, Atemtechniken sowie kurze Visualisierungen und Meditationen runden die Kursstunde ab. Die heilende Yogaenergie fließt besser durch den Körper.
Genieße dein Leben in Balance - bleibe fit in jeder Lebensphase. 
Was brauche ich für meine Yogastunde? Yogamatten, Decken, Kissen oder Meditationskissen, Tee oder Wasser.
Eine bequeme Hose und T-Shirt, sowie Socken und eine Sweatjacke zum Überziehen für die Schlussentspannung wird empfohlen.


10 Vormittage, 03.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 09:30 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 03.09.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Di 10.09.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Di 17.09.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Di 24.09.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Di 01.10.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Di 08.10.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Di 29.10.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Di 05.11.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Di 12.11.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Di 19.11.2024 09:30 - 11:00 UhrOnline (Zoom)
Claudia Kern
BL301.002

8
Gebühr: 110,00 €

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      03.09.24 - 19.11.24 (10-mal) 09:30 - 11:00 Uhr
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